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偶尔运动和日常运动有什么区别？

办公室工作人员没有时间锻炼，但是专注于周末补偿坏事是否有用？最近发表在《环形杂志》上的一项研究表明，如果健康益处支持日常运动或在周末继续锻炼，只要时间符合标准，它们就相似。
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